ご訪問いただきありがとうございます☆

 

アーユルヴェーダセラピストの

瑠花(るか)です

 

内側から美しくなる

アーユルヴェーダ

yuruhana(ゆるはな)
 
アーユルヴェーダで心と身体を整えて
20年悩み続けたアトピーを6ヶ月で改善
人生が変わった経験から
 
ピンク薔薇内側からキレイになる体質改善
ピンク薔薇外見の美に磨きをかけるアンチエイジング
ピンク薔薇豊かで幸せな人生を加速するチャクラの調整
 
についてお伝えしていきます☆
 

 

今日は
カパ(水の質)の鎮静法について
書いていきますね〜キラキラ





偽の体質についてはこちら 





ヴァータの鎮静法はこちら 




ピッタの鎮静法はこちら 







カパは水の質なので
これが増え乱れてくると
心も身体も
重くてだるくなってきますアセアセ






あなたは大丈夫か
次の項目で
チェックしてみてくださいねウインク



☑朝起きた時から身体が重い

☑口の中が粘つく

☑眠気がとれない

☑気持ちも思考も散漫で、テキパキ動けない

☑気持ちが重く、暗くなりがち

☑食欲の低下

☑自分のことを過小評価してしまう

☑食後、眠たくてしょうがない

☑休日はずーっと寝ていたい




いかがですか?
たくさんあてはまったあなたは
水の質が乱れてます真顔






そして
季節的にも
春は水の質が増えやすいので
心も身体もしんどくなる人が
増えてきますアセアセ






放置しておくと
5月病なるものに
やられてしまいますので
今のうちに
しっかりケアしましょうラブラブ





カパを鎮静するのに
1番のおすすめは
身体を動かすこと!






日中に
できるだけじーっとしていないで
活動的に動くことで
重い水の質を鎮静できます!





気持ちまで重くなってくると
何もやる気が起きませんが
そんな時こそ頑張って
少しでも身体を動かしてみてくださいウインク





びっくりするほど
気持ちも軽くなりますよ(笑)






次におすすめなのが
過食しない&間食しない
ことです。






カパの質が乱れてると
『溜める』という特徴があるので
食べれば食べるほど
身体は重くなるし
気分も重くなりますガーン




もちろん
体重も増えやすい滝汗




なので
できるだけ少食を
心がけましょう星




あ、
それから
『溜めやすくなる』というのは
身体のことだけじゃなくて
性格的にも
『溜めやすく』なります真顔





なので
言いたいことが言えずに
しんどくなってしまったり、
物が捨てれなくて
家の中が散らかったり(笑)







身体からのアプローチじゃないなら、
断捨離をして
家の中をすっきりさせるのも
カパの鎮静になりますよキラキラ





どれか
チャレンジしやすいものから
取り組んでみてくださいね〜照れ




☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆  ☆ ☆ ☆


『アーユルヴェーダの体質別ダイエット』
ご自身の体質をチェックしてみてくださいねラブラブ

既に100名以上の方が
受け取っていますキラキラ


 LINE公式アカウントから登録して
お受け取りください☆
 

↓↓↓

 

 

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆  ☆ ☆ ☆


エンドリングフェイシャル
いよいよ小顔矯正、本格始動!

(↑本格始動前の自主練の成果です☆)

夏頃に
無料でモニター様も募集しますおねがい
ご興味のある方は
LINE公式アカウントへ
登録してくださいね☆
 

↓↓↓

 

 
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


 
 

 

アーユルヴェーダの

癒しサロン

 

yuruhana(ゆるはな)

 

兵庫県相生市(自宅サロン)

営業時間  10:00~19:00

定休日    日・祝(他臨時休業あり)

駐車場    2台分あり

女性専用・完全予約制

 

ホームページへ

 

☆LINE友だち追加

↓↓キャンペーン情報やクーポンを配布しています。

 



ご訪問いただきありがとうございます☆

 

アーユルヴェーダセラピストの

瑠花(るか)です

 

内側から美しくなる

アーユルヴェーダ

yuruhana(ゆるはな)
 
アーユルヴェーダで心と身体を整えて
20年悩み続けたアトピーを6ヶ月で改善
人生が変わった経験から
 
ピンク薔薇内側からキレイになる体質改善
ピンク薔薇外見の美に磨きをかけるアンチエイジング
ピンク薔薇豊かで幸せな人生を加速するチャクラの調整
 
についてお伝えしていきます☆
 

 


昨日は
「一粒万倍日」と「神吉日」が
重なったスペシャルな日!





田宮陽子さんのブログを読んで
そうなんだ!
何か始めたいことあったっけ??
思考をフル稼働流れ星





そうだ!
氏神様にお詣りに行こう!!
そして
御札をいただいて
家に神棚を作ろうおねがい




とすぐに思いつきましたラブラブ







実は今までは
あまり
神様をお詣りすることに
重きをおいていませんでした滝汗





スピリチュアルは好きだし
神様を信じてないわけじゃないけど
ちゃんと
「いらっしゃる」
とまではわかっていなかったというかアセアセ






そんな
私の感覚や意識を覆したのが
3月20日に参加した
『浄化とエネルギー補充のワーク』で
伊勢神宮のお詣りをしたときのこと。



その時の記事はこちら 






今までも
パワースポットといわれる
神社へ参拝に行った時には
「ここの空気感、清々しいなぁ」
「ここは厳粛な空気感」
みたいな雰囲気を味わってはいました。






伊勢神宮にも
過去に数回お詣りしましたが
「やっぱり気持ちいいなぁ」
という感覚だけを
楽しんでいました爆笑






でも今回はワークとして
スピリチュアルの先生や仲間と
『神様にご挨拶にいく』という
意識をもって参加したからなのか
自分の感覚も
上がってきてるからなのか・・・



神様のエネルギーってあるんだ!
神様によってこんなに違うものなのか

と感じることができました照れ





それから
神様にちゃんとお詣りしたいなぁ
という気持ちがムクムクと湧き上がり
今は
家に神棚を作って
神様をお迎えすることに
興味津々デレデレ





で、
何とか時間を見つけて
氏神様である
伊和神社へ参拝に行ってきました〜ラブラブ




(鳥居をとったら
車が思いっきりかぶった・・・(笑))





境内を進むごとに
身体も気持ちも
軽くなるのを感じますキラキラ






きちんとお詣りをして
神様に日頃の感謝と報告を。




力強く優しいエネルギーを
しっかり受け取りましたおねがい







そして
御札もいただいたところまでは
よかったのですが・・・。




神棚を作るなら
まず
お祀りすべき神様は
天照大神様と氏神様。



ここはマスト!!!




そして最後に
個人的に崇拝している神様。





なのですが、
天照大神様の御札である
『神宮大麻(じんぐうたいま)』が
伊和神社では
もうおいてないとのこと笑い泣き







そっかぁ〜、
ちょっと時期が遅いもんなぁ。。。





先月には
伊勢神宮にお詣りにいってたのに
何でその時に
御札をいただかなかったんだ〜!!
と自分の鈍臭さにガッカリチーン





でも諦めないぞ〜!
神宮大麻を求める旅は
始まりました(笑)




皆様も
お住まいの氏神様に
定期的にお詣りしてくださいね。
ちゃんと見守ってくれていますよピンクハート




☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆  ☆ ☆ ☆


『アーユルヴェーダの体質別ダイエット』
ご自身の体質をチェックしてみてくださいねラブラブ

既に100名以上の方が
受け取っていますキラキラ


 LINE公式アカウントから登録して
お受け取りください☆
 

↓↓↓

 

 

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆  ☆ ☆ ☆


エンドリングフェイシャル
いよいよ小顔矯正、本格始動!

(↑本格始動前の自主練の成果です☆)

夏頃に
無料でモニター様も募集しますおねがい
ご興味のある方は
LINE公式アカウントへ
登録してくださいね☆
 

↓↓↓

 

 
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


 
 

 

アーユルヴェーダの

癒しサロン

 

yuruhana(ゆるはな)

 

兵庫県相生市(自宅サロン)

営業時間  10:00~19:00

定休日    日・祝(他臨時休業あり)

駐車場    2台分あり

女性専用・完全予約制

 

ホームページへ

 

☆LINE友だち追加

↓↓キャンペーン情報やクーポンを配布しています。

 




ご訪問いただきありがとうございます☆

 

アーユルヴェーダセラピストの

瑠花(るか)です

 

内側から美しくなる

アーユルヴェーダ

yuruhana(ゆるはな)
 
アーユルヴェーダで心と身体を整えて
20年悩み続けたアトピーを6ヶ月で改善
人生が変わった経験から
 
ピンク薔薇内側からキレイになる体質改善
ピンク薔薇外見の美に磨きをかけるアンチエイジング
ピンク薔薇豊かで幸せな人生を加速するチャクラの調整
 
についてお伝えしていきます☆
 

 


今日はピッタの鎮静法について
書いていきますねニコニコ





偽の体質とは?
の記事はこちら


ヴァータの鎮静法はこちら



まずは
ピッタの火の質が乱れると
どんな症状が
でやすくなるのか?
次の項目でチェックしてみて
くださいウインク



☑起きたときから空腹感が強い

☑ちょっとしたことでイライラしがち

☑物事を批判的に捉えてしまう

☑他人に対しても批判的・攻撃的になってしまうことがある

☑何だかいつも不満足な感じがする

☑食欲が旺盛で、刺激的な物をたべたくなる

☑時間が常に気になる

☑刺激的な快楽を求めがち


いかがですか?
たくさん当てはまる方は
確実にピッタが
乱れています滝汗






最後の項目の
「快楽」っていうのは
例えば
い~っぱい買い物したり
ギャンブルで刺激を求めたり
贅沢三昧な食事をしたり
お酒を沢山飲んだり。




日常の中に楽しみを見つける
というよりは
日常を一歩踏みでた
ハイテンションを求める
という感じかな星





時々ならいいと思うんですけどね、
どれも頻繁になると
刺激に慣れてしまって
中毒的になってしまうので
気をつけないといけません真顔





そもそも
そういう強い快楽じゃないと
気持ちが晴れないという状況が
すでにおかしいです。





(と言いつつ、
以前の私はこの状態でしたが笑い泣き




ちゃんと
乱れが整ってくると
毎日の生活の中に
幸せだなぁと感じられることが
多くなるので
中毒的に
強い刺激を求める必要が
なくなってきますウインク






では
鎮静方法ですが
まずは
リラックスできる時間を
確保すること!!




時間におわれると
ピリピリしだして
ピッタが乱れます。



ほんの少しの時間でもいいので
時間のことは忘れて
何も考えずに
リラックスすることを
心がけてみてくださいラブラブ




(特に海や川等
水辺に行くととても効果的です)






次は
長時間労働、働きすぎや
我慢のしすぎは
きっぱりやめる!





仕事をテキパキこなすと
誰でもその時はピッタが
あがります。






長時間労働になると
ピッタが上がりっぱなし炎



そして
我慢のしすぎは
不満を募らせ、
その不満な状態が
ピッタを乱してしまいますアセアセ






ピッタが上がりっぱなしで
炎上していると
本人は
イライラがとまらないし
全てに対して批判的で攻撃的な
態度や言動になってしまいます。






ピッタの人は
「私は人から好かれない」
と思うことが多いのですが
その原因は
主にイライラした時に
おこっていると思います笑い泣き





あとは、
空腹感もイライラを誘うので
長時間、空腹にしない
ちゃんと食べる
ということも大切ですラブラブ






ピッタさんは
整うと
とてもリーダーシップがあり
正義感が強くて
周りから慕われる
という質をもっているので
是非整えていきましょう〜キラキラ




次回は
カパさん(水の質)の
鎮静法について
書いていきますね照れ


☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆  ☆ ☆ ☆


『アーユルヴェーダの体質別ダイエット』
ご自身の体質をチェックしてみてくださいねラブラブ

既に100名以上の方が
受け取っていますキラキラ


 LINE公式アカウントから登録して
お受け取りください☆
 

↓↓↓

 

 

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆  ☆ ☆ ☆


エンドリングフェイシャル
いよいよ小顔矯正、本格始動!

(↑本格始動前の自主練の成果です☆)

夏頃に
無料でモニター様も募集しますおねがい
ご興味のある方は
LINE公式アカウントへ
登録してくださいね☆
 

↓↓↓

 

 
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


 
 

 

アーユルヴェーダの

癒しサロン

 

yuruhana(ゆるはな)

 

兵庫県相生市(自宅サロン)

営業時間  10:00~19:00

定休日    日・祝(他臨時休業あり)

駐車場    2台分あり

女性専用・完全予約制

 

ホームページへ

 

☆LINE友だち追加

↓↓キャンペーン情報やクーポンを配布しています。