１月２２日㈰⛅
最低気温−２℃
最高気温７℃の南信州
まだまだ寒いとは
言わない寒さだ。
さて
ラン活🏃
本日、15∶20頃からラン活🏃
♒クロカンコース♒
１往復1km 弱のコース
アップダウンもあり、走っていて
楽しいコースだ
本日のシューズ👟
アディゼロ·ジャパン5
晩酌🍶
本日からこちら⬇️
超辛口だ！チビチビ飲むことに🍶
ウナギの骨⬆️
ウナギの身はお高いので骨でガマン！
塩味で酒🍶に最高の肴だ
アルプス🏔
9∶00頃撮影⬆️⬇️
ラン活後16∶30頃に撮影⬆️⬇️
【おまけ】
第２８回
全国都道府県対抗男子駅伝競走
長野
大会新記録で
✨優勝✨
お疲れ様でした
今日も一日お疲れ様
それではまた👋