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1月15日(土)☀️
久しぶりに
天気が良い
南信州🏔️
本日の
最低気温-7℃
最高気温4℃
寒い1日であった
そんな中
8:30から走る事に🏃
コースは
「市~市~村~市」
コースだ
上り↖️🏃💨
スタート地点:標高564m
9.610㎞地点:標高864m
上る↖️🏃💨
何とか上りきり
(最高地点865m)
ここから隣の市へお邪魔
します🏃💨
「市」~「市」へ
さて、ここから下るが
↙️🏃💨
11.3㎞過ぎから峠道を
反れるが、ここからの
道が??
(通った事のない道だ)
とにかく下る↙️🏃💨
途中、日陰の所は
アイスバーンで何度か
転びそうになるが
何とか持ちこたえる。
(一応、雪国育ち)
下ること15㎞付近、知ってる
道に出てきた(一安心)
しかし、思っていた地点より
かなり遠くの場所に
出てきて少し落ち込む⤵️
でも、ここで止めても
スタート地点に停めた
車には戻れない。
そう、止めることは
出来ないのである。
まぁ
楽しく走る事に🏃して
17㎞過ぎ、市を後にして
村にお邪魔しま~す
🏃💨
少し走り、赤い橋を
渡り(天竜川)
その後、アップダウンの
コースを走り21㎞手前、
村を後にして、「市」に
戻ってきた。
この辺りで、ゴールまで
あと何㎞か予測出来たが
この時点でヘロヘロ😵🌀
手ぶらで走っているので
「無給水」あと「走りっぱ」
である為だ。
そして、何とか走る事
25.069㎞
ゴール🚩🙌🚩
出来たのであった。
本日のシューズ
ズームフライ3
ラン後の温泉ケアだが
長野県内
新型コロナ感染者が
増えてきている為
温泉ケアオフ
自宅のシャワー🚿浴びで
本日のラン活は
終了
お読みいただきありがとう
では🤗