今日は一日中、
朝☔️、昼☔️、夜☔️
ですので、ランは出来ずプール🏊
へGo
(画像お借りしています)
(画像お借りしています)
スイム1.5㎞
水中ウォーキング100m
久しぶりのスイムでしたので
良いトレーニングになったと
思われる🏊🌁🚶🌁
その後、こちらへ
こちらの温泉施設も久しぶり
ですが先日、こちらの回数券11枚
が、長野放送の土曜日の夕方に
放送している番組、
土曜はこれダネッ!
こちらのプレゼントに応募したら
見事に当選しまして😁✌️
ありがたく利用させて頂きます
m(_ _)m
ゆっくりさせて頂き、次なる所へGo
(画像お借りしています)
JAみなみ信州直売所もなりん
こちらにて、格外の梨二十世紀を
購入
多少キズがあるが味は変わらぬ
美味しさ
4個入って380円、お買い得でした
因みに先日、こちらのまつかわ町
で行われた、南信州まつかわ
ハーフマラソン大会の参加賞が
届きました(不参加でしたので郵送)
中はこんな感じ
サンつがるでした
明日の天気次第ですが、朝から
ラン予定🌄🏃
お読みいただきありがとう
ございますm(_ _)m