体調管理

そろそろ、気温も下がってくるので、モコモコ靴下と、うさぎスリッパを出してきました。

昨日、体調管理や栄養について学んできたので、それを活かさないと勿体ないですから。

もともと、爪や髪、骨が強くなくて、カルシウムが必要だと感じています。

しっかり、ヨーグルトや牛乳、そして、フルーツをいたたきました。


まだ、夕方以降は悪阻が出る日もあるんですが、

少しはマシになってきたので、体のことを考えた生活にしていきたいと思います。