今回の研修内容は
・あり方
・マインドフルネス
でした！
願望を実現するにもまずは、『あり方』の自己受容を満たすことがとても肝心なんですね☝️
何故ならば、私はカウンセリングをこの3年間行ってきて多くの悩みを聞いてきたのですが、その中でも
好きなことをしたらいいとわかっていても
この『すきなこと』や『やりたいこと』がわからないって方がめちゃくちゃ多かったんですね☝️
『わからない』から『出来ない』
はい！
もー、これ普通のことで
わからない=できない
思考(わからない)=出来ない(現実化)
です☝️
で、何故わからないかと言うと
この自己受容が満たされてないからなんです！
簡単に説明すると
『自己受容の下に自己肯定がある』
そして、この自己受容は簡単に言うと満たされなかった思いによるもの。
自己肯定はやりたいことや夢だったりします。
なので、
本当はどうしたい？
の問いかけで
本当は～してほしかった。
or
本当は～したい。
と言う思いがでてくる。
その
『～してほしかった』と言う思いが出てくると、これは『そうしてほしかった』と言う満たされない思い。つまり自己受容になる。
その自分の思いをわかってあげることで、その思いは成仏され、
そうなると
自己肯定が出やすくなり『～したい』という、
自分のやりたいことなんかが出てくるようになるんですね☝️
そして、その自分の『あり方』は現実を通して知ることが出来る事の研修をしてきました✨
その自分の『あり方』をまずは知る為に
『あり方』の学習と『あり方』(自分の感じていること)をわかりやすくするための『マインドフルネス』を実践して体験してもらいました✨
〈あり方での研修では〉
『こんな学びは始めてで、面白くてすごく興味あるー！楽しいー🎶🎵🎶』と綺麗なお姉様方々がおっしゃっておられまして
〈マインドフルネス瞑想では〉
『目を覚ますときの幸福感がやばい！』とお兄様方々がおっしゃられていて
癒されたみたいで、何より😊
〈トータルの感想〉
絡まっているもの(悩みや問題)がスラスラーとほどけていく、そのような感じでした。
とのこと
この後からもすぐ実践していただける事なので
日々の日常に取り入れて自分自身を高めていただければいーなーと思います♪
今後が楽しみですね☝️
あー楽しかったー♪ヽ(´▽｀)/✨
