・＊こころに寄り添い 思考転換をサポート＊・
元看護師♡癒やしコーチ・カウンセラー
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おはようございます！
深田たかこです。
昨日のブログ・メルマガへの
ご感想・応援メッセージ
ありがとうございます！
もちろんコーチング・カウンセラーは
やめません
これからも形が変わったとしても
ずっと続けていきます。
自分の行動からも伝えたいことが
届けられるよう行動！していきますね＾＾
講座という形にこだわらず
楽しく学ぶを提供していきます
〜あなたのこころを満たす方法〜
それは
あなたが あなたらしく
等身大でありのままでいること。
悲しいときは悲しいといい涙を流すこと
怒りたいときは なんでうまくいかないんだ〜と悔しがること
謝りたいなと思ったらすぐにごめんね！と伝えること
そして
自分の気持ちに 素直に なれたら
自分自身を 褒めて認めてあげること。
誰かのいう
「いいこ」「できる子」
「いいお母さん」
「いい奥さん」
ではなく
あなたが選んだ言葉を 行動を
褒めて認めてあげてください。
認める方法はノートを使ってもいいですし
自分のこころや頭の中で呟いてみるのも
いいかもしれません。
方法よりも
自分に対しても
さっと
「親切にしてあげる」
「優しくしてあげる」
そんな行動できる自分に。
・・・
今日は３月１１日。
８年前
東日本大震災が起こった日でもあります。
月並なことしか言えませんが
命があるから
できることがあり
思うことがあり
感情が動く。
ブログがかける事も
こういったお仕事が選べる事も
皆さんとお会いできる事も
全て当たり前じゃなく
命がある事
生活できるものが全て身の回りに揃っている事
一つ一つ 丁寧に
感謝できたらと思います＾＾
今日も皆さんの笑顔が溢れる一日と
なりますように。
メンタルコーチ・カウンセラー
深田たかこ
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