朝起きると、何やら次男くんが大声で叫んで泣いているではありませんか…
おやおや、何を怒鳴り散らしているんだい？？？
聞きに行ってみると…
『お兄ちゃん、ハンバーグ1人で全部食べるなんて最低ー‼』『ずるいーー‼』
と泣きわめいていて、激怒りモード全開です。
と泣きわめいていて、激怒りモード全開です。どうやら、昨晩の残り物のハンバーグ1個をお兄ちゃんがレンジで温めているのを見て、独り占めしてる！と思ったようです（笑）
と思ったようです（笑）そこで私『本当は今どうしたい〜？』『何て心で思っている〜？』と。心をトントンとノックしてみました✨
すると次男くん『僕もハンバーグ食べたいから分けてもらいたい』と。
私『今それをお兄ちゃんに向けて伝えてみる？』
次男くん、お兄ちゃんに向けて『僕もハンバーグ食べたいから分けて欲しい』と伝えてみました。
私『伝えてみて今どんな感じ？悲しい？』
次男くん『悲しくない』と穏やかになりました😊
出来事に振り回されて感情的になってしまう時、本当の自分の気持ちに気がつけなくなってしまう時がありますね〜😓
相手への避難や命令で精一杯。そんな時、本当の自分が心の奥で泣いています😭
本当の自分の気持ち気づいてくれない自分自身に泣いています😭今伝えたいのはそっちじゃないと。
大きく感情が動く時、その反応の奥で、
本当は自分は何をしたいのか。何を伝えたいのか。
それを確認できるチャンスだな🎶って今日の出来事で感じました
そして、Youメッセージ(あなたは〜)で伝えるよりもIメッセージ(私は〜)で伝えていけるように少しずつなって いければな〜と思いました✨