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こんにちは
10月もあとわずかとなりました
トータルすると今年もあと
二ヶ月となります
昨年からいろいろありましたね
世界的なパンデミックになりそのせいで
こころとからだのバランスをくずされた
方も多いのではないでしょうか
そこで、今日は後頭骨を介した
ストレスを感じにくくする
調整法をお伝えしようと思います
メンタル面の症状を改善する上で
大切なのは、顔面骨と踵骨を
整えることです。
精神的な問題を抱えている方は
表情になんらかの歪みがあることが多く
その背後にある顔面骨の歪みを
整えることで、頭部の血行が
改善して、脳内ホルモンのバランスが
良くなり、メンタル面も安定してきます
また、うつ症状、パニック障害
ふらつきなどの場合は…『踵』を中心と
した足根骨の調整も重要になります
足根骨や踵の歪みを整えると
安定して立てるようになり
それが安心感や自信につながります
自分でできる方法として後頭骨なら
やりやすいと思います
いつもやっているアプローチの部位は
外後頭隆起の中心部になるところ
首と後頭骨の境い目のところから
少し上がった「ぼんのくぼ」のすぐ上
にある出っ張った部分がそうです
基本はそこの部位になりますが
そこから指一本づつ上に上がりながら
アプローチ部位上下左右にずらすだけで
交感神経に働きかけるところと
副交感神経に働きかけるとあう具合に
効果の内容が少しずつ違ってきます
こころとからだにストレスを感じたら
先ずは上記の部位にアプローチしてみて
ください！！
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