食事作りでストレスを溜めない！妊活メニューはスープが鍵
妊活中の食事が重要なことはわかっていても…しっかりご飯を作る余裕がない！という方は多いものです。
毎日の食事作りがストレスにならないよう、上手に手抜きしてみませんか？
おすすめは、具沢山スープを取り入れる方法です。
中華スープやコンソメスープ、豆乳スープなど、ベースを変えるだけで異なる味を楽しめるのがスープの魅力。
野菜はもちろん、お肉や魚介類もたっぷりと入れましょう。
最悪、スープとごはん（パン）だけしか食べられなくても、さまざまな栄養素をバランスよく摂取できます。
料理が苦手な方にも、仕事が忙しい方にもおすすめです。
たくさん作って、作り置きしておくのも良いですね。
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