おはようございます
色とお花とキラキラで癒しのある毎日を♡
Smile Color(スマイルカラー)の
横島 雪です
Dewサンキャッチャーカラーセラピー認定校
レジュフラワースマホケース認定講師
サンキャッチャーカラーセラピー教室
ジュエリーアクセサリー教室
レジュフラワー教室
昨日、
ハンドメイド講師コンサルタント
三上美幸先生のセミナーのお話をしましたが
宿題もあるので取り組んでいます。
その中で、
自分に問いかけながら
掘り下げていく作業があります。
なんで？何のために？それを達成するには？
目的は？目標は？自分に質問していくんです。
その作業が、カラーセラピーと似てるなと思ったんです。
悩んだときに、その悩みに対して
掘り下げていきます。
例えば苦手な人がいるとします
.
なぜ苦手なのか？
↓
物事をはっきり言うから苦手
↓
なぜ物事をはっきり言う人が苦手なのか？
↓
威圧されている感じがするから
↓
なぜ威圧されている人が嫌なのか？
自分の起きた感情に対してなぜそう思ったのか
質問して素直に答えていきます。
もっと掘り下げていくと
なぜその感情が起きたのかがわかってきます。
悩みの元がわかるんです。
悩みの元がわかると
気持ちもすっきりとして
これからどうしていけば良いのかがわかります。
悩みをずっと抱えている人は
この元になっている感情に
気が付いてない人が多いんです。
なので、ずっと悩んでしまうんですよね。
カラーセラピーを学ぶまでは
悩みが多かったのですが
この作業ができるようになると
物事をシンプルに考えられるようになり
悩まなくなりましたよ。
＠ouy5738d
カラーセラピー講座
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Dew サンキャッチャーカラーセラピー NO 9
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