• ９月１０日の筋トレ日記。チンニング。

• ９月９日の筋トレ日記。久しぶりに足トレ。

• ９月７日の筋トレ日記。三頭筋をどう動かすか？

• ９月６日の筋トレ日記。二頭筋。

• ９月４日の筋トレ日記。３日ぶりのトレ。

• ８月３１日の筋トレ日記。サーキット。

• ８月３０日の筋トレ日記。腕トレ。

• ８月２８日の筋トレ日記。体の声を聞かず。

• ８月２６日の筋トレ日記。気負いすぎずに。

• ８月２５日の筋トレ日記。レップスピード。

• ８月２３日の筋トレ日記。前腕が邪魔をする。

• ８月２１日の筋トレ日記。グリップを気にせずチンニング。

• ８月２０日の筋トレ日記。肩は難しい。

• ８月１８日の筋トレ日記。タバタインターバル。

• ８月１７日の筋トレ日記。サクッと上腕。

• ８月１５日の筋トレ日記。リストストラップ。

• ８月１３日の筋トレ日記。久しぶりに腹筋をしっかりと。

• ８月１２日の筋トレ日記。上腕トレ。

• ８月１０日の筋トレ日記。またまた記録更新ならず。

• ８月８日の筋トレ日記。チンニング。

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