• １０月１５日の筋トレ日記。チンニングは難しい！

• １０月１３日の筋トレ日記。腹筋はチューブで鍛えるべし。

• １０月１２日の筋トレ日記。二頭筋が丸く。

• １０月９日の筋トレ日記。筋肉痛だらけ。

• １０月８日の筋トレ日記。やる気スイッチが入らず。

• １０月５日の筋トレ日記。背中トレ。

• １０月４日の筋トレ日記。チューブでプレスダウン。

• １０月２日の筋トレ日記。新しい仲間、チューブ。

• １０月１日の筋トレ日記。足トレ。

• ９月２９日の筋トレ日記。残念なチンニング。

• ９月２７日の筋トレ日記。ディップスを限界まで。

• ９月２６日の筋トレ日記。やってて楽しい二頭筋トレ。

• ９月２４日の筋トレ日記。限界まで。

• ９月２２日の筋トレ。背中。

• ９月２１日の筋トレ日記。イマイチの三頭筋。

• ９月１９日の筋トレ日記。血管が浮き出るようにカール。

• ９月１７日の筋トレ日記。腹筋と背筋。

• ９月１６日の筋トレ日記。体の反応。

• ９月１４日の筋トレ日記。今日は三頭筋！

• ９月１３日の筋トレ日記。カール。

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