• １２月１８日の筋トレ日記。寒すぎ。

• １２月１６日の筋トレ日記。背中ブチブチ。

• １２月１５日の筋肉日記。クランチは丸めない。

• １２月１２日の筋トレ日記。バーン。

• １２月１１日の筋肉日記。背中の伸展を経験。

• １２月９日の筋トレ日記。呼吸でなく筋肉の限界まで。

• １２月８日の筋トレ日記。全体的にパンプ。

• １２月５日の筋トレ日記。グリップが悲鳴を上げる。

• １２月４日の筋トレ日記。今日のチンニングは疲れた。

• １２月２日の筋トレ日記。久しぶりに二頭筋の写真。

• １２月１日の筋トレ日記。数で攻める。

• １１月２９日の筋トレ日記。疲れた。

• １１月２８日の筋トレ日記。今日のコーチは長州力(妄想)

• １１月２６日の筋トレ日記。お気に入りのトランプトレ。

• １１月２５日の筋トレ日記、サクッと二頭筋。

• １１月２４日の筋トレ日記。今日もトランプトレーニング。

• １１月２３日の筋トレ日記。トランプトレーニング。

• １１月２０日の筋トレ日記。背中が動かず、足トレに変更。

• １１月１９日の筋トレ日記。三頭筋をぶっ壊せ！

• １１月１７日の筋トレ日記。気持ちだけは！限界まで！！

<< 前ページ次ページ >>