• １月１８日の筋トレ日記。筋トレ後に思わぬケガ

• １月１７日の筋トレ日記。寒さに負けてしまう・・・

• １月１６日の筋トレ日記。スーパーセットはハードです。

• １月１５日の筋トレ日記。一週間を終えた感想

• １月１３日の筋トレ日記。腹筋をいじめる。

• １月１２日の筋トレ日記。オフ！

• １月１１日の筋トレ日記。GSPの腹筋トレーニング

• １月１０日の筋トレ日記。

• １月９日の筋トレ日記。今日から新たなメニュー。

• １月７日の筋トレ日記。未だに痛む足。

• １月６日の筋トレ日記。

• １月５日の筋トレ日記。四股を踏む。

• １月４日の筋トレ日記。腹筋トレーニングを考える。

• １月３日の筋トレ日記。チューブでトレーニング

• １月２日の筋トレ日記。新年一発目の筋トレ！

• １２月２９日の筋トレ日記。動かない体。

• １２月２８日の筋トレ日記。腕を鍛える最高のトレーニング！

• １２月２７日の筋トレ日記。いきなりの体調不良。

• １２月２４日の筋トレ日記。やらないよりやったほうがいい！

• １２月２３日の筋トレ日記。腹斜筋に思わぬ刺激。

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