• １０月２２日の筋トレ日記。無意識に焦る。

• １０月１７日の筋トレ日記。背中の痛みに耐えて。

• １０月１５日の筋トレ日記。乳酸は悪者ではないのか？

• １０月１３日の筋トレ日記。クランチの動作。

• １０月１１日の筋トレ日記。クランチは難しい。

• １０月７日の筋トレ日記。筋トレで身長が伸びたのか？

• １０月３日の筋トレ日記。手応えのある楽しいトレーニング。

• １０月１日の筋トレ日記。楽しいトレーニング。

• ９月３０日の筋トレ日記。人をぶら下げてのチンニングの思い出。

• ９月２９日の筋トレ日記。不思議なトレーニング映像集。

• ９月２６日の筋トレ日記。ただの筋トレ。

• ９月２４日の筋トレ日記。また神経質に。

• ９月２３日の筋トレ日記。二頭筋は片手間で。

• ９月２１日の筋トレ日記。とりあえずしたトレーニング。

• ９月１９日の筋トレ日記。写真と鏡にうつる体。

• ９月１７日の筋トレ日記。二頭筋はつるまで。

• ９月１６日の筋トレ日記。ポージング。

• ９月１３日の筋トレ日記。唸れ二頭筋！

• ９月１２日の筋トレ日記。腹直筋の動作イメージ。

• ９月１１日の筋トレ日記。前腕トレーニング。

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