みなさん、こんにちは。
むらまつさやかです！
今日は太ももをスッキリさせる
無名穴（むめいけつ）
をご紹介致します。
無名穴のツボ押し効果❣️
老廃物除去および代謝アップに効果的！
体の血流が良くなるため代謝が上がり、下半身にたまった血液や水分、そして老廃物が流れるので足のむくみが解消されます！
セルライトの改善にも！
太ももの内側の中央部分にあります。
押してみて一番痛いところです。
個人差がありますので、付近を捜してみてください
5〜10回押してみてください！
深く押すとさらに、効果的です、
体を動かさずにいたり、筋力がじょうぶんでないと、血液やリンパ液を内蔵に送り返す働きが弱まってしまいます
とりわけ
足は心臓から遠いうえに、重力に反して上の方へと血液やリンパ液を押し流す必要があります。
脚はもともとむくみやすい部位なのです。
無名穴を押してむくみを取りましょう♫
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