みなさん、こんにちは。
むらまつさやかです!

今日は女性のための万能&特攻ツボ

三陰交(さんいんこう)

を紹介いたします!

三陰交のツボ押し効果❣️

血行促進やホルモンのバランス調整!

生理痛、生理不順、更年期障害、不妊など婦人科系の諸症状に効果的!

腰痛、不眠、痩せすぎ、太りすぎにも!


内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、すねの骨と筋肉の境目にあります。

強くぎゅっと押すよりは優しくぎゅう〜と刺激をすると良いです(*≧∀≦*)

温めるのも大切ですウインク

レッグウォーマーをしたりお灸など使うのも効果的です!

あなたのお役に立ちますようにラブ



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みなさん、こんにちわ!
むらまつさやかです。

暑さがずっと続いていますね。
暑さでバテてる人、いませんか?

そんな方にオススメ!

注夏 (ちゅうか)

をご紹介致します。


注夏のツボ押し効果❣️

夏バテに!

疲労回復に!


注夏は手のひらにあります。
手の親指付け根、膨らんだところの真ん中あたり。
名称そのものが夏に注意と命名されていることから、しっかり刺激して上げることで夏バテを改善しながら、活力を高めることができます!

ちなみに東洋医学では夏バテのことを注夏病といいます。
クーラーで身体を冷やしすぎないように気をつけて疲労回復効果のあるビタミンBも取ってくださいね!

ビタミンBは甘酒や豚肉に多く含まれます!

甘酒は冬の飲み物のイメージですが、
実は夏の滋養強壮の飲み物爆笑

ツボ押しと甘酒で活力を高めましょう!

あなたのお役に立ちますように♡



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今日は心の疲れを癒すヒーリングツボ

労宮(ろうきゅう)

を紹介致します!


労宮のツボ押し効果❣️

自律神経のバランスを整えるツボで、落ち込み、イライラ、憂鬱、不眠など心の疲れからくる症状やストレスに効果的です!

子宝のツボともされます!

気持ちを落ち着かせる効果があります!

おねしょが、治らない、疳の虫で夜泣きする幼児にも有効なツボです!


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手を軽く握った時の中指と薬指の真ん中あたりに有ります。
親指をツボに当てて、一旦押してから
さらに指先に向かって突き上げるように押すと良いです!
強めのイタ気持ちタッチで左右同様に押してください♫


労宮の場所はすべての気苦労が集まった場所という意味で、あらゆる症状に効く万能なツボです。
押して痛みが強い時はストレス過剰な時かもガーン


あなたのお役に立ちますように口笛




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みなさん、こんにちは。
むらまつさやかです!

今日は胃腸の不調、全身の疲れに効くツボ

手三里 (てさんり)

を紹介致します。

手三里のツボ押し効果❣️

肩こりや寝違えに効果があります!

胃腸の調子を整えてお腹の張りや下痢を改善してくれます!

吹き出物やニキビ、喉の痛みや腫れ、扁桃腺にも有効です!

首や肩こり、背中の痛み緩和にもオススメです!

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肘を曲げた時のシワから手首方向へ指3本分の場所にあります。

押すと痛いです笑い泣き

肩こりの時は、右肩なら右の手三里、左肩なら左の手三里を刺激してくださいね!

また手三里には鬼邪という別称がありますが、「鬼」がつくツボは精神を落ち着かせる働きがあり、イライラや不安感の解消、気分転換などに効果があります。


ぜひ押してみてください!
あなたのお役に立ちますように♫



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みなさん、こんにちは!
むらまつさやかです。

今日は手の末端冷え性やしびれに効く

八邪 (はちじゃ)

をご紹介いたします!

八邪のツボ押し効果❣️

指先の冷えに!

冷えなどによる手のしびれに!

手のむくみや赤みに!

習慣性の頭痛にも!


手の指のあいだ、水かき部分の根元にあります。
この部分手の親指と人差し指でつまむように刺激をしてみてくださいおねがい


このように指を組んで一気に刺激することもできます❣️

ぎゅーっとラブ


いつもあなたの為に働いてくれている手。
お灸したりさすったりして可愛がってあげてくださいね♫

あなたのお役に立ちますように!


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