みなさん、こんにちは。
むらまつさやかです！
今日は胃腸の不調、全身の疲れに効くツボ
手三里 （てさんり）
を紹介致します。
手三里のツボ押し効果❣️
肩こりや寝違えに効果があります！
胃腸の調子を整えてお腹の張りや下痢を改善してくれます！
吹き出物やニキビ、喉の痛みや腫れ、扁桃腺にも有効です！
首や肩こり、背中の痛み緩和にもオススメです！
肘を曲げた時のシワから手首方向へ指3本分の場所にあります。
押すと痛いです
肩こりの時は、右肩なら右の手三里、左肩なら左の手三里を刺激してくださいね！
また手三里には鬼邪という別称がありますが、「鬼」がつくツボは精神を落ち着かせる働きがあり、イライラや不安感の解消、気分転換などに効果があります。
ぜひ押してみてください！
あなたのお役に立ちますように♫
【いつでもどこでも！10分1000円マッサージやっています‼️】