デスクワークをしている方に限らず、
今の日本人の生活スタイルでは、椅子に座っている時間が長いと思います。
この座っている姿勢。
体を丸めるのに使う筋肉（屈筋）が常に使われています。
長時間、座っていると体が丸まっていってしまいます。
姿勢が悪くなっていく原因ですね。
座っている時間に反比例して、
体を伸ばす筋肉は全然使われません。
日常動作では、体を伸ばす動きがほとんどないからです。
益々、丸くなる方向に体が固くなっていきます。
肩こり、腰痛予防のためにも
時々は、体をしっかりと伸展させる方向に動かしたいですね。
（上に伸びるのではなく、後ろに反る動きです。）
中々出来ない、難しいという場合には、当店にいらして下さい。
体の屈筋群をしっかりとゆるめていきます。
IGA
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こりほぐし整体いおり
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