「体のケアは、お部屋のお掃除と同じです」
部屋の掃除を毎日していれば、毎日快適に過ごせますよね。
でも掃除をサボれば、ゴミや埃が溜まってしまったり、物が乱雑になったり、汚れが目立ったり、
酷くなれば、臭いがただよってくることも・・・
快適ではないですよね？
それが、体でいう疲れが溜まってきている状態です。
普通に日常生活をしていれば、疲れは必ず溜まってきます。
溜まり過ぎれば、体が快適ではなくなっていきます。
酷くなれば、とても不快になって、体がつらくなってくるかもしれません。
だから、部屋を掃除するのと一緒で、体もこまめにお掃除をしてあげて、快適に保ちたいものです。
ゴミや埃は溜めれば、溜まっていく一方です。
健康で快適な生活のために1,2週間に1度、せめて月に1度くらいは体のお掃除をしてあげたいですね。
理想を言えば、毎日寝る前に疲労回復のためにストレッチをしっかりして、
月に1度くらい、しっかりと体をほぐしてお掃除をしてもらう。
そんな生活が出来れば、毎日元気に生活出来るのではないかと思います。
IGA
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こりほぐし整体いおり
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