こんにちは
明日、明後日と雪予報になっておりますね
寒さ対策、雪対策は万全にしていきたいですね
本日、15時以降比較的ご案内しやすくなっております
お仕事帰りやお買い物ついでに、ミムピーで『寝ながら運動しているような状態』にしていきませんか
↓予約状況です↓
2/9（水）
10時～12時…△
12時～14時…×
14時～15時…△
15時～19時…◎
19時～20時…〇
20時～22時…△
◎…おすすめ、○…空きあり
△…やや混雑、×…混雑
ご予約状況は随時変わりますので、直接ご来店いただいてもすぐにご案内出来ない場合がございますのでご了承下さいませ
TEL 0426319720
店舗営業時間 10：00～22：00
☆感染予防対策実施しながら営業中☆
お客様にも消毒・検温のご協力頂いてます。
こんにちは！
本日もかなり冷え込んで、乾燥注意報も出ていますね。。
空気が乾燥すると喉も乾燥しやすくなってきます。
違和感や不快感だけでなく、免疫力も影響してしまうので
対策して冬をお過ごしください。
乾燥を防ぐための対策はいろいろあるかと思います！
・室内では湿度を50～60％程度に保つ
・のど飴を舐める
・こまめに水分補給をする
・マスクを着用する など
食べ物では、はちみつ・生姜・蓮根・大根・梨・レモンなどがおすすめです！
レモンやはちみつなどはビタミンCも含まれているので、疲労回復や免疫力をあげる
効果も期待できます。
当店でもビタミンCサプリメント「リポC」を販売しております！
気になる方はお気軽にスタッフへお声がけくださいませ♪
ポリフェノールは、植物が光合成をおこなうときにできる化合物の総称で、多くの植物に含まれ、自然界には8,000種以上ものポリフェノールがあるとされています。
ポリフェノールは、苦味・渋味・色素の成分です。そのため、コーヒー・緑茶・赤ワインといった、苦味や渋味が強く、色が濃い飲料に多く含まれています。
ポリフェノールには活性酸素を抑制する抗酸化作用があるため炎症を緩和したり、生活習慣病予防への効果が期待されています。
抗酸化作用とは、体内で発生する活性酸素を減少させたり、発生した活性酸素を取り除いたりする効果のこと。
この働きによって生活習慣病など各種疾病の予防に効果を発揮します。
ポリフェノールの効果
強い抗酸化作用により花粉症や生活習慣病を予防
ポリフェノールは、強い抗酸化作用を持つ抗酸化物質のひとつです。
くしゃみや鼻水といった花粉症を引き起こす炎症物質（ヒスタミン、ロイコトリエン）の発生を抑える働きが期待できます。
また、アレルギー反応により炎症が起こると大量の活性酸素が発生し、症状はさらにひどくなります。活性酸素が必要以上に増加してしまうと、体内のたんぱく質、脂質、DNAなどを傷つけ、アレルギーだけでなくガンや動脈硬化などの生活習慣病、老化を引き起こします。
活性酸素は通常、人体にとって必要不可欠なものですが、過剰に生成されると過酸化脂質を作り出してしまい、動脈硬化・がん・老化・免疫機能の低下などを引き起こします。
これに対して、抗酸化物質は過剰に生成された活性酸素を抑制・除去することによって、生活習慣病予防に効果を発揮します。
美肌効果によりシミ対策にも効果を発揮
抗酸化作用が、紫外線ダメージなどによって生まれた活性酸素を抑制し、老化を防ぐことで肌を美しく保つのにも活躍します。
またコーヒーポリフェノール（クロロゲン酸類など）についての研究では、コーヒーポリフェノールの摂取量が多い人ほどシミが少なかったという報告があります。
特に、1日3杯分のコーヒーポリフェノール（900mg以上）を摂取した人は、摂取量が200mgの人に比べて、明らかにシミが少なかったとのことです。
糖尿病のリスクを下げる
抗酸化作用によって、各種生活習慣病の予防に効果を発揮するポリフェノールですが、近年の研究で、一部の糖尿病リスクを低下させることが認められています。
なぜ糖尿病のリスクが下がるのか、そのメカニズムはまだはっきりとしていませんが、コーヒーに含まれるポリフェノールが、インスリンの正常な分泌を助けるのではないかと考えられます。
寝つきをよくする
コーヒーに含まれるクロロゲン酸は、夜眠るときの寝つきをよくすることがわかっています
ある研究では、クロロゲン酸を摂取しなかった人が平均15.6分で寝ついたのに対し、クロロゲン酸を摂取した人は平均8.7分で入眠したことが示されました。
ポリフェノールの一日の必要摂取量
ポリフェノールには、不足・欠乏によるリスクも過剰摂取によるリスクも認められておらず、ポリフェノールの1日の摂取目安量は定められていません。
しかしながら、生活習慣病予防に十分な効果が得られる摂取量についてはおおよその目安があり、理想は1日1,000～1,500mg以上と考えられています。
ご不明な事がございましたら、
いつでも、スタッフにご相談ください＾＾
最後まで読んでいただきありがとうございました。
コリフレッシュ北野店
東京都八王子市打越町３３５‐１ 北野駅ビル １Ｆ
TEL
042-631-9720
年中無休
コロナ感染対策のため
10時～22時までの営業とさせていただきます。
ご予約はネットでも受け付けています
着替え無料
駐車場提携あり
こんにちは
サッカーは国内外問わず好きな生田です
今はJリーグはオフシーズン、各チームはキャンプが始まっております
毎年このオフシーズンに行ってる『Jリーグマスコット総選挙』
ご存知ですか？
各チーム、マスコットがいるのです
ちなみに鹿島アントラーズサポの生田は期間中毎日『しかお』に投票しております
ちなみに2021年は55チーム中8位でした
実は昔、コリフレッシュに幻のマスコットがいたのはご存じですか
↑
コリッシュ君！！（親指のキャラクター）
本当に初期のスタンプカードです
現在はスタンプカード全く違いますが、21年前はこのスタンプカードからスタートし、現在に至ります
歴史を感じますね
この先も、多くの方々にご愛顧頂けるよう、スタッフ一同より良いお店を目指していきます
生田
↓今回のミル↓
生田家の可愛いマスコットです
TEL 0426319720
店舗営業時間 10：00～22：00
☆感染予防対策実施しながら営業中☆
お客様にも消毒・検温のご協力頂いてます。
本日のブログ担当は村山優子が担当します
恐縮ですが、村山からご報告があります
2022年1月15日をもって店舗から退所することになりましたことをご報告させていただきます
コリフレッシュともみ処らく屋の店舗で約11年間近くお世話になり
人生の糧になること、リラクゼーションの良さ
学ぶことがずっとあった日々でした。
この環境には一生涯居るつもりでしたが、
このリラクゼーション業の経験を通じて
健康や美容、生活、いろんな事を学び、知り
もっと癒しというリラクゼーションだけでなく
兼ねてから興味があった治療という方向に進みたく、会社の上司とも相談させていただき
退社する運びとなりました。
もみ処らく屋 ４店舗
コリフレッシュ ３店舗
合計７店舗経験させていただき
社内の賞や新事業のリラクゼーション事業のお手伝いにも行かせていただき、いろんな出会いを経験をさせてもらいました。
感謝しきれない程のありがとうの気持ちでいっぱいです。
この約１１年間を糧にこれからの人生の過程に活かしていける基盤をまた新しく出会う（出逢う）人達と創り上げてゆくことに進んで参ります。
約１１年間の間で出会ったお客様方のご健康を祈ってます✨
お客様から学ぶことも多くあり、いろいろ御指導いただきありがとうございました。
またどこかで御会いできることがありましたら
コリフレッシュともみ処らく屋の名前と共に声掛けていただけると幸いでございます✨
コリフレッシュ、もみ処らく屋のスタッフの皆さん、歴代の担当店舗のスタッフの皆さん、お世話とご迷惑かけっぱなしでしたが、かけがえない時間をありがとうございました。
長くなりましたが、以上になります。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
こんにちは生田です
先日は雪が降り場所によっては積もっていましたね
足元滑りやすくなって、歩き方にも違いがあったのでは？と感じます
↑↑生田家から見える雪景色↑↑
寒さ、足元の悪さからくる疲れもあると思うので、コリフレッシュ北野店で、暖めながら筋肉をほぐすのはいかがでしょうか？？
季節に合ったオススメメニューもございます＾＾
↓↓☆今回のミル（生田家の愛猫11歳女の子）☆↓↓
↑↑寒くて隠れております(=^・^=)↑↑
生田
TEL 0426319720
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こんにちは生田です
今年もコリフレッシュ北野店を宜しくお願い致します_(._.)_
去年11月になりますが、自然に触れたく、すごく久しぶりに軽井沢まで滝を観に行きました
↑
白糸の滝
↑
何故か入り口に、鬼滅の刃、炭治郎と禰豆子の木彫りが・・・（笑）
↑
帰りに寄った藤岡パーキングエリア
（イルミネーションが綺麗でした
）
白糸の滝は静岡県など色々な箇所にありますよね
11月なので軽井沢は寒さもありましたがダイナミックな滝で、リフレッシュしました
リフレッシュといえば、コリフレッシュ北野店でも、年末年始の疲れを癒すのはいかがでしょうか？？
まだまだ続く寒さに対して、身体の中からMIMPで温めましょう
生田
TEL 0426319720
店舗営業時間 10：00～22：00
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お客様にも消毒・検温のご協力頂いてます。
ごきげんよう!!!
2022年がスタートいたしました
仕事が始まった方もいらっしゃるのではないでしょうか？
本日は2022年寅年ということで
寅年についてピックアップしてみましょう
2022年は【壬寅（みずのえとら）】という干支らしいです
ごきげんよう
本日は大晦日ということで
日本の伝統的な風習の年越し蕎麦の『蕎麦』について書きたいと思います
蕎麦の由来は『わき』や『かたわら』 を意味する『側・傍』ではなく
『とがったもの』『物のかど』を意味する『稜』から由来されてるそうです
蕎麦にこんな由来が有るのを
はじめて知りました!
ぜひ年越し蕎麦を食べながら
２０２２年を迎えましょう！
本年２０２１年はスタッフの入れ代わりが
多くございました
来年２０２２年もアットホームな空間でお客様を変わらずお待ちしています✨
良い年をお迎えください🙇
こんにちは、一ノ関です
いよいよ冬本番といった寒さですね
先日の早朝、車に乗ったらフロントガラスがガチガチに凍っていました
でもなんだか結晶がキレイで、凍えながらしばらく眺めていました（笑）
さてさて皆様、玄関などにお正月飾りはすでに付けましたでしょうか？
コリフレッシュ北野店は昨日飾りました
調べたところ、今年は28日が縁起が良いそうで
29日の今日はあまり縁起がよくなく、大晦日も一夜飾りになってしまうので、
もしまだの方は明日30日に飾りましょう
※ネットより参照
今年も残すところあとわずかですが、
気持ちよく新しい年を迎えられるよう準備してまいりましょう
お身体のメンテナンスも大事ですヨ
大晦日はかなりご予約で埋まっておりますが、
今日明日でしたらまだ空き枠もございます。
ご来店予定の方はお早目にご連絡ください
コースなどお疲れ具合に合わせてご提案させていただきますので、
お気軽にご相談くださいね
リラクゼーションサロン コリフレッシュ北野店
TEL 042-631-9720
営業時間10：00～22：00
（年内12/31のみ10：00～18：00）
