あと数キロのところまできて、
2年間もその数キロが何をやっても減らせない。
次第に食べる量が減り、ウォーキングをしても一向に減らないので
ますます意地になる。
20年前に40キロを切るまでになった時より、
もっともっと頑張ってるはずなのになぁ。
摂取カロリーが少なすぎるのかな？
恐るべしホメオスタシス
ホットフラッシュなど更年期らしいものは何も感じていないけれど、
年齢的には更年期なはずなお年頃、
歳をとると太りやすく痩せにくくなるを
嫌と言うほど実感している。
1ヶ月で1キロマイナスを目標に、
食事や飲み物での摂取カロリーもしっかり管理して、
１日250キロカロリーの運動を追加、
実際は一日500キロカロリー分やっているのだけど、
1ヶ月で1キロ減らすどころか、
1週間で1キロ増えましてん
なんで～
下腹が重い感じ、不規則にはなったけれど、身体のサイクルで異常に増量する時がやってくる。
まだまだ振り回されてるよなぁ。
この年齢になると、
それによって増える時期はあるのに痩せ期が来ない感じよ。
だから更年期を境に女性は太りやすくなっちゃうのかなぁ？と思ったり。
一日の摂取カロリーはブラックコーヒーのカロリーまでカウントして１０００カロリー以下に抑えて、一日500キロカロリー分の運動をプラスしてこの結果に、くじけそうになるけれど、
まだまだ始めたばかり、結果が出るのはもっと先。
ロクに努力もせずに、
明日の朝に目が覚めてスリムになってたらいいなぁ
なんて甘えたことを思って居た私は卒業。
結果はあとから付いてくる。
今まで生きてきたことに比べたら、ダイエットなんてへのかっぱ。