１３日の月曜日、実地でこのワークショップに参加した。
なにをやるのかわかりにくいクラスだが、身体操法、気脈開通法の延長線上にあるクラス。
体の各部の連携をつくるクラス。
体のある部分に集中するだけで、意識していない部分にも自動的に反応が起きる。
そんな体をつくるわけだ。
そんな体を持っていることを前提としたワークを現代人がやってもうまくいかない。
いや、調子がおかしくなる。
だから、まず前提をつくる。
クラスの内容は上半身から始めて下半身をしっかりと動かした後、
呼吸法、マントラ、最後に瞑想。
大満足のワークショップだった。
小周天・大周天、クンダリーニ・ヨーガに興味はあるが、偏差・クンダリーニ症候群になりたくない人は必修のクラスだろう。