1年かけて17kg減らしたかったけど挫折したのでせめて標準体重にはなりたいアラフィフ乙女のブログ -14ページ目

1年かけて17kg減らしたかったけど挫折したのでせめて標準体重にはなりたいアラフィフ乙女のブログ

目標体重55kg!!!
『太りやすい』『痩せにくい』の言い訳を年齢のせいにしたくないよ!

どうもです。kopepaですキメてる

 

すっごく家事が苦手です悲しい

正確に言うと、ムラがある。って感じな真顔

 

そんな私ですが、都市ガス物件に引っ越した暁には。

土鍋でご飯を炊く生活をしたぁーい目がハート

って思っていました。

 

そして。

満を持してそのときがやってきたーひらめきびっくりマーク

 

 

YouTubeに更新しております指差し飛び出すハート

 

ホットクックさんでもご飯を炊く事は出来るのですが、

土鍋ご飯をガス火で炊く。という丁寧な暮らし感にあこがれていたワケで真顔キラキラ

 

色んな土鍋をリサーチして、ハリオというメーカーのご飯釜という土鍋に決めましたひらめき

 

 

こちらは現モデル指差し

蓋の持ち手が六角形で置くときに安定するそうです。

kopepaはメルカリでゲットしたのですが、新旧タイプがある事まではリサーチしてなくて

旧タイプをゲットなのでした知らんぷり

どうりで半額くらいで買えたワケだ真顔

でも旧タイプでも120%満足していまーすひらめき飛び出すハート

 

 

 

そして。何が決めてだったかというと、楽ちん指差しルンルン

 

  1. お米を洗う
  2. 30分浸水させる
  3. やや強火よりの中火にかける
  4. フタについてるホイッスルが鳴ったら火を止める
  5. 15分蒸らす
  6. いただきますよだれ

お米を浸水させる時間が必要なので炊飯器での早炊きの様にはいきませんが、

火にかけてからホイッスルが鳴るまでが7分~10分くらい・・・

それにブワ~っと吹きこぼれる事もないので

ホイッスルが鳴るまでの間は他のおかずの準備しても良し。

 

kopepaはお風呂掃除する時もあれば、Youtube見ながら踏み台昇降する時もありニコニコ

 

エアロビも最近またはじめました指差し

運動さぼりがちアラフィフなkopepaでも最後まで楽しく出来ておりますハート

10分以下の運動もたくさんあるから、すき間時間に合わせてチョイスできるありがたさ音符

 

ほんとに。

いざご飯炊いてみて、えっ驚きこんなに簡単で楽ちんなのか滝汗

そして美味しいし不安キューン

 

レンチンパックご飯生活もそれはそれで楽ちんでしたが

違う角度での楽ちんさよ真顔

 

1回で3合を炊きまして、だいたい150~160グラムの小分けラップして冷凍しています。

今のところ、3日に1回炊くという感じかなひらめき

 

運動したあとのお風呂は気持ちいいし、

ハイボールも土鍋ご飯もおいしいし指差し飛び出すハート

 

ハリオのご飯釜でQOLがまた爆上がっております~飛び出すハート

 

 

IH用もありましたよ指差し音譜

 

 

 

 

楽天ROOMにも色々載せています!
よかったら見てくださいねニコニコ