• ついにきたぞ！

• 7月の結果発表

• 7/31の夜ごはんと、7/29〜7/31の昼ごはん

• 7/16～7/28までの昼ごはんや朝昼ごはん

• 7/13～7/30のお夕飯記録

• 今日の体重と手作りだし粉

• 7/1～7/15のお昼ご飯と朝昼ごはん

• 7/6〜7/12のお夕飯記録

• 理想的水切りラックをゲット

• ５７kg台に入ってます

• 6/29～7/5のお夕飯記録

• ７月の目標

• 6/18〜6/28までの夜ご飯

• 6月の目標達成したぞぅ

• 一瞬お目見え５８kg台！

• コヤスタイル実践。２ヶ月経ちました

• 今朝の体重とスラックレール

• いぇーーい！と、今月の目標を決めました。

• また最近の夜ごはんの記録とチャットgptに相談

• ５月の体重の変化

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