牛乳

私が通っている「怪しい治療」の先生が、牛乳や小麦粉はダメ！と、

いうので、（もともと牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしていたので）

今年の６月から、牛乳　→　豆乳　に変更しました。

豆乳は、ニオイが苦手でしたが、今は慣れました。

特に体の具合が変わったのか？よくわからなかったです。

今回の旅行で朝ご飯に、ミルクがありました。

美味しそうだったので、選びました。

こちら、私の朝ごはんです。（飲み物のみすぎか？）

部屋でも、カフェオレを自分でつくり　（牛乳パックを買って使いました）

朝食後、チェックアウトまで、部屋でゴロゴロしていました。

　ふだんより、おならがたくさんでます。

「牛乳・おなら」で検索すると

乳糖不耐症の人が牛乳などを飲むと、小腸で乳糖を十分に分解・吸収することができません。消化できなかった乳糖が大腸で腸内細菌によってガスを作り出す材料になりおならがたくさんでます。

「乳糖不耐症」とは、小腸で乳糖を分解する酵素（ラクターゼ）の活性が低下し、乳糖を消化・吸収できないことで下痢や腹痛を引き起こす病気です。

乳製品摂取後に腹部膨満感や腹鳴がみられることもあります。

あー！これこれ。今までそんなに気にしていませんでしたが、久しぶりに

牛乳を飲んだので、てきめんに症状がでたようです。

いまさらながらに、わかってよかったです。

宝塚ホテル

誕生日に宝塚ホテルに泊まり、ゆっくり（ダラダラ）過ごしました。

こちらのホテルは２０２０年に宝塚大劇場の並びに作られました。

以前は、阪急電車今津線のひとつ前の駅　（宝塚南口駅）にありました。

旧宝塚ホテルは１９２６年創業ですって

武庫川からホテルを撮影しました。（朝の散歩の時に撮影）

こちらのホテルを選んだのは、宝塚歌劇のオフィシャルホテルなので、

日本人のおばさまが多いだろう。という予測です。

確かに！朝ご飯の時、外国の方は見かけず、おばさま一人旅風の方が

多かったです。とても安心しました。　だって私も！ですもん。

こちらは、朝ご飯後、撮影しました。

クラッシックホテル　いい感じですね～。

一人で、ダブルベットを占領しました。ちょっとだけ贅沢しました。

（実は、楽天トラベルでお得なプランを見つけたからです。）

環境に優しいホテル！なので、チェックイン・アウトも自動で行います。

部屋にはアメニティ置いていなくて,フロントの前に置かれているものを自分で

持っていくスタイルです。

・・・ちょっとビジネスホテルみたいで残念でした。

宝塚歌劇は、専門チャンネルがあります。（有料：月額２９７０円　）

ホテルでは、見放題です。過去のおすすめ映像もみることができます。

宝塚ファンには、うれしい限り？かな。

もちろん私もタカラヅカ・スカイ・ステージを視聴しました。

やっぱり舞台で観る方がずっと素敵だなー。と思いました。

上記にも書きましたが、朝ご飯はビッフェスタイルですが、おばさんが

多いので、静かでゆっくりできたのがよかったです。

外国の人が多いと、緊張してしまいます。

また、機会があったら泊まりに行こう。と、思います。

翌日（９月１３日）は宙組の公演初日でした。

わたしは、１０月にはいったら観にいきます。

１つ歳をとりました

しばらくブログをお休みしてしまいました。

先週の水曜日の朝　（９月１０日）　娘のみな子からラインがはいりました。

赤ちゃんの急な発熱のため、保育園に登園できないので助けてほしい。

とのことで、あわてて朝ご飯を食べて神戸に行きました。

翌日以降は、夫婦仕事を調整し、会社を休み看病する事ができました。

今回、赤ちゃんは高熱が続き、何度か検査しましたが、「風邪」でした。

　赤ちゃんは高熱が出やすいから心配ですね。

で・・・・。私は、１１日木曜日は朝から着付けの友達と京都にいきました。

（実は、先週、台風が来て延期になりました。）

翌日、１２日（金）は、誕生日なので、昼から一人で宝塚ホテルに泊まりに

いきました。

こんな日に限って、朝から、いろいろな仕事先から電話がはいりました。

ブログを見ている暇なく外出しました。

ということで、疎遠になってしまいました。

自分の誕生日なのに、家事をして、旦那さんの晩御飯つくり、洗濯して・・・

つまらないです。

歳をとって私はお腹が弱くなりました。「外食」は控えています。

特に夜はちょっとだけしか食べることができません。

「何もしない」　「ダラダラする」　ことを目的に、宝塚ホテルを予約しました。

こちら、私の部屋からみえた風景です。（ちょっと贅沢しました。）

」

宝塚ホテルは、宝塚歌劇を観るお客さんが多い　＝　外国人は少ない。

と、思って決めました。

確かに、朝ご飯を食べる時、日本人しか見かけませんでした。

それも、年配　　（私もだけど～）　の女性が多いのでほっとしました。

ホテルでは、豆大福と、柿の種をたべて、ウイルキンソン炭酸水を

飲んで、宝塚スカイステージを寝転がって観ました。

所さんのそこんところ　（２時間３０分）もリアルタイムで観ることが

できました～

よき誕生日でした。

ブログお休みします（看病のため）

先程、娘みな子からラインが入りました。

赤ちゃんの発熱のため応援に行ってきます。

ブログお休みします

こちら、夏椿です。（一昨年）

去年今年は暑かったせいか咲いている所を

見ていませんでした。

アニメ風になった私

９月７日、東京の友達が関西に来ました。

私の誕生日のお祝いをしてくれました。

まさしく現代のプレゼントをもらいました。

こちら、その一部です。

このアニメの下に、実際の写真が添付されてポスターになっています。

香港で撮影したものです。（当時２５歳、友達は香港で仕事していました。）

彼女の２人の息子さんは、プログラマーです。（アメリカで働いています）

彼女が、息子さんに私と友達の若い頃の写真を送りました。

息子さんがAIに指示して、アニメ風に加工したものが、上記の写真です。

AIで使って作っても、出来上がりが違い（多分、指示の仕方による）

友達が採用したのは、次男さん作成の作品でした。

さて、私はどちらでしょう？　　

写真右です。　子供っぽい方です。

もとの写真は、若いですけど、アニメ風の方がずっとカワイイです。

若い時の写真をもとにアニメ化だったので、ピチピチしています。

友達によると、最近の写真をアニメ化すると、「おばさん」風に加工

されます。　ショック。　AIくんは、シワも忠実に再現します。

AIくんに加工をお願いするときは、若い時の写真を渡さないとダメ！

と、実感しました。

言いたいことぽんぽん言ってしまう

私はもうすぐ誕生日を迎えます。

この時期、１つ歳をとるのだから、今のままでいいのか？と、

つい余計なことを考えて、言わなくてもいいことをポンポン言ってしまいがち

です。

ポンポン　叩くたぬき

大昔、長く勤めていた光学メーカーを辞める時、（すでに転職先を決めて

いたので）　本社の人事部長に言いたいことをメールに書いておくりました。

→　自己保身のため、ｃｃ　に、労働組合長の名前をいれました。

それから、ん十年がたちました。

今は個人事業主です。

仕事先に対しては、報酬をいただかないといけませんので、言いたい事も

我慢して、数年続けます。

あー。でも、もういいかー。歳とるし～。

歳をとるのは、そんなにうれしいことではありませんが、今の年齢まで

仕事そんなに頑張らなくてもいいやん。と、思えるのはいいことです。

私が入社した時は、５５歳が定年年齢でしたわ。

従業員と違って、個人事業主はいつでも契約解消される立場です。

だから、言いたいことを言えず辛抱している人も多いです。

このたび、もういいな。と、思ったら、もんもんとして、・・・私は、もんもんと

する時間が短いように思います。　もんもんとする時間がもったいない。

この度ポンポンと言いたい事を社長さんに言いました。

　やっちまったーかも？？でも、なるようになるか。と、思います。

ブログお休みします(誕生日前祝）

今日は、着付けの友達と京都に行ってきます。

今月は私の誕生月なのでお祝いをしてもらえる？ようです。

歳はとりたくないですが、お祝いしてもらえるのはうれしいです。

明日の土曜日は東京の友達がこちらに来てくれてお祝いしてもらいます。

ということで、お休みします。

３年前、お寺さんの蓮池で撮影しました。

ちょうど、今くらいの時期ですが、たぶん今は暑すぎて花さいているのかな

健康診断に行きました

９月に入って４日経ってしまいました。（早いです！）

暑いので、実感がありませんが、時間だけは過ぎ、今年も残り３カ月

あと、私もまた１つ歳をとってしまいます。　（こちらの方がショック）

８月の話ですが、８月末、私はかかりつけ医で健康診断をうけてきました。

会社勤務の時は、毎年２回、会社で定期健康診断をうけることができます。

父の会社（政管健保）になってからは、協会けんぽの案内で自分で

申し込むことができます。

国保になると、「健診チケット」が市役所からきて、かかりつけ医で

受診することができます。・・・整形外科の先生のいうとおりにしています。

当日は、朝ご飯抜きでお医者さんに行きました。

血液検査や、肺がん、大腸がんの結果は来月になります。

ちょっとうれしかったのは、身長が伸びていたことです。たぶん測り方の

違いです。

去年は、１ｃｍ縮んでいて、　歳をとったからだ。がっかりしていました。

今年はもとにもどりました。

体重も腹囲も変わらず。（粗食だから。）

最近は「健康」について考えるようになってきました。

私たちの世代は、たぶん１００歳まで生きるのではないかと、、、　

それはそれで、色々と心配です。

爪を磨く

ニュースを見ていると、顔を隠したインタビューの場面がありました。

顔を見せないので、手元が目にはいります。

あらためて、「手」って雄弁だと思いました。

お茶の講習会では、お茶碗の扱い方や炭手前で、手元がアップになり

映像でうつされることがあります。

骨が見えてシワシワだと「お年を召している」ことがわかります。ｈひえー

インタビューをうけている人の爪が汚れていて目立ちました。

いい洋服をきていても、爪が残念だと、あ～。と、感じました。

爪って大切ですね。

最近は、「ネイル」をされる方が多く、つやつや、キラキラの爪の人います。

「爪を磨く」　を　検索すると

〇身だしなみと清潔感

〇 社会的地位と品格　（エジプトでは権力や階級をあらわしていた）

〇運気とエネルギー　（風水では爪の輝きが運をよびおこす）

〇 自己肯定感と精神的効果（心理学的に「自己効力感」の向上）

などの効果があるそうです。　へー

私は、お茶のお稽古があるので、爪をのばしたり、マニュキアはできませんが

昔から、爪を磨いています。

こちら　よく使っている道具

１度磨くと１週間位は放置しても大丈夫です。

ときどき、放置しすぎて、輝きをうしなっていることもあります。

テレビを観て、急いで爪を磨きました。　

他人は大して見ていない。と、思っていましたが、けっこう見ている。と

わかりました。