鍼灸整体院 好転堂の藤井です
いやー、食欲の秋ですね～
食べ物が、おいしい、おいしい～
何食べても、おいしいですね～
ただ、食べてすぐに寝るのは控えましよう～
牛になりますよ～
今回は、食べ過ぎから腰痛になる？です
食べ過ぎから腰痛になる
暴飲暴食をすると、内臓をよく使うので
内臓が疲れてきます
そのため、内臓をかばうように猫背になって、
肩こりや腰痛を感じやすくなります。
秋の季節は、食べ物がおいしい季節なので
味が濃い外食が増えたり、アルコールの飲みすぎで
内臓が疲れて、弱ります
内臓が弱ってくると、
首肩、背中、腰の筋肉から反射を起こして、
身体の中から、コリがでて痛みを感じます
対処法は
食事の量を減らして、内臓を休める身体を温めて、消化を助ける
運動をして消化・吸収を高める
食べ過ぎにご注意～
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