鍼灸整体院 好転堂の藤井です
いやー寒くなりましたね～
朝、夕 寒くなりました
毛布が一枚、用意しないといけないですね
さて、今回は、お腹が冷えたら？？です
お腹が冷えたら
夏に冷たいものを飲みすぎて、
秋にも同じく飲みすぎていると
お腹が冷えてきます
そうなると、胃腸から冷えてくるので
身体の働きに関係する”自律神経”の
働きも鈍くなってきます。
具体的には、
トイレによく行きたくなる食欲がなくなるなんか身体がだるいことがおきてきます
身体がこうなると、何もしたくなくなります
どうすればいい身体を温めることで、
お腹の冷えが軽くなっていきます
具体的には、
温かいものを飲み食いする
お風呂に入る
カイロをお腹にはるお腹を温めると、自律神経も上手く働いてくるので、
やる気も起きていきます～
冷たいものを取るのには、気をつけましょう
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