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• 家事というノルマだけの毎日から出てみる（１）
• 今までと違うことをやってみるときに、決めておくといいこと
• 「辞めたいことを辞められない」そんな時
• 「自分をダメな人間だ」と責めるメリット
• 「変わりたいのに変われない」と自分を責める前に知っておくこと
• 自分を「ダメな人間だ」と嫌っていると起こること
• 自分責めを「経験」に生かす
• 子供時代「いい子」で過ごすと、決断ができない
• 可哀想な母親に育てられた結果
• 別人になりたい願望　の続き
• 別人になりたい願望
• 人生の変え方
• 母との恐れに気付いて、心を整える
• 最近のこと
• 依存についてのあれこれ
• 依存から抜けるために気付くこと
• 強力なブロックや前提を外す前に決めておくといいこと
• 家族で出かけることが「苦痛」から「楽しい」に変えるためにやったこと
• 子育て中　自分責めの苦しさから抜けるためにすること
• だんなに言いたいことを　母に言ったら何か変わるのか③

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