前回からの続きです。
強力なブロックや前提を外す前に決めておくといいこと
それは、
自分は毎日、誰とどんなふうにをすごしたいか
を決めておくことです。
・必ず「自分は」で考えること
・決めたものは変更OK。
・細かく決めておくほど、いいかも
これを決めておくと、何か決断に迷ったときに
優先順位をつけやすくなり、ブロックのハードルが下がります。
あと
前提（ブロック）を疑う
↓
新しい前提を作る
↓
試してみる
これもお勧めです。
私は、家族と出かけるとき
「自分が意見を言うことで、誰かほかの人の意見が不採用になって、
その人に悲しい思いをさせたくない」
と思って、自分の意見が言えなかったんですが、
私は毎日、家族と自己犠牲なく他者犠牲もなく楽しく過ごしたい
おおまかにこう決めました。
そして、前提も
自分の意見が採用されると、相手に新しい世界を伝えることになる
と新しいのを作ってみました。
こうすると、自分の意見を言いやすくなって、
相手の意見も受け入れやすくなりました。
もちろん「やっぱりあっちの方が良かったかな」とか
「余計なこと言ってしまったかな」というのもありますけどね。
でも、自分の希望を「なかったもの」としてあきらめていたときより
工程に参加してる分、
結果の受け入れ方が変わりました。
新しい選択を試してみて、私は
結果が楽しいのに越した方がいいですけど、
「出かける」までの過程も楽める家族がいいなー
思いました。
強力なブロックや前提がある
何を選んだら正解なんだろう？
そういう方は、一度試してみてください