超簡単なフォカッチャ作り。
夏は室温で発酵できるのが嬉しい。
枝豆とカマンベールチーズのフォカッチャ。
枝豆とミニトマト、チーズのフォカッチャ。
ミニトマトは沈んでしまった。
シラス、ミニトマト、大葉、チーズのフォカッチャ。
外はパリパリカリカリ、中はフンワリもっちりで美味。
粉と水が同量の高加水レシピ。
混ぜて放置、発酵、焼くだけなので、本当に簡単。
ステロイドが5mgになって1週間経過。
減量直後は、やっぱりシンドイ。
倦怠感が酷くて起きていられない。
夕ごはんを食べずに寝落ち、気がついたら朝に。
5mgを切ってからの減量が大変とは聞いていたものの、意識を失うくらいの倦怠感って何なの？
それだけ体が悲鳴をあげてるって事なんだろう。
私の副腎、頑張って仕事してください。
数日経ったら倦怠感は薄れてきたので一安心。
副腎、ありがとう。
娘が送ってくれたレアチーズケーキ。
はぁ〜、幸せ。
朝晩、涼しいを通り越して寒いくらいの我が家。
久しぶりに草刈りをしたせいか、筋肉痛でダルダル。
プレドニンの減量で体が悲鳴を上げる事が多々。
横になって体力回復したり、甘いものを食べながらお茶したり、自分を労わるようにしております。
減量時のダルさは、ステロイド大量投与時のダルさとは全く別物。
ブレインフォグが強くなり、メンタルも低下の「お先真っ暗状態」から徐々に抜け出せているのを実感。
ステロイド治療は痛みや炎症を抑えてくれて本当に有難い反面、副作用が辛い。
以前の自分とは明らかに違う何者にかになって、戻れなくなるようで怖かった。
ムーンフェイスやバッファローショルダー（野牛肩）、浮腫みや体重増加で鏡を見るたびにに落ち込みまくる。
プレドニンの苦味で味覚が狂って、食べ物の味がしなくなるのも嫌だった。
筋力も無くなり、少し動いただけで疲労困憊。
一番大変だったのが食欲増加と満腹中枢が麻痺した事。
食べても食べてもお腹いっぱいにならない！
プラス食べ物の味が分からないのは、本当に地獄。
再燃しないように祈りながら、ステロイドをゼロにすべくアクテムラに頑張ってもらわねば。
5mgにして2日目、今のところ大丈夫っぽい。
ブレインフォグが消えてま思考回路が戻ってきたらしく、治療にかかった費用と薬量の変化を書き出せた。
私が経験したリウマチ性多発筋痛症＆巨細胞性動脈炎の症状、診断、治療を少しずつ残していこうかと。
「人の数だけ病はある。」を前提として、
橋本病や双極性障害との関係性は断言できないし、他の人には全く当てはまらないとも思うけど。
自分を攻撃せず受け入れるためにはなるかも。
ずっとブログをお休みしていました。
理由は、「巨細胞性動脈炎」になってしまったから。
プレドニン50mgからのスタート。
副作用が酷くて何も出来ず、ただ家でぼぉーっと過ごすだけの生活。
今日からようやく5mg。
10mgを切った時から徐々に楽になったものの、体調が安定せず。
膠原病のくくりに入る巨細胞性動脈炎。
備忘録を兼ねて少しずつ上げていきます。
最近作ってるカゴ＆ドライフラワー。
