収穫の時期ですね。
すでに一部刈り取られていました。
米不足についても私たちは本当の原因は知らされることもなく、備蓄米だとかブレンド米だとか、値段が少し下がったとか、そんなことばかりニュースで流されて、何も考えない人がどんどん増えていく。本当に疑問です。
ここからは自分のトレーニングについて書いておきます。
今日は午前中から打ち合わせ2本、午後は3本と大変な一日でした。この中で30分時間を作り出し、ベンチプレス50kgで10回3セット、ブルガリアンスクワット10回3セット、懸垂7回はすることできました。
今日も走れなかったのですが、スプリンターの方に足の接地について少し教えてもらいました。課題は山積みですが、身体の使い方を変えて、今後、故障しづらい身体を目指すことを目標にやっていきます。
初動負荷トレーニングジムは平日22時までやっているので、自宅に帰らずジムへ直行しました。
やる前は膝に痛みがありましたが、トレーニング後は痛みが消えます。少しずつですがトレーニングの成果は出てきていると感じています。