今年初めてのかき氷🍧
これでもかっ！っていうくらいの「あずき」
練乳も無しの「氷あずき」
食べ進めていくと、なんと！
中にも「あずき」が入っていました！
「あずき」は甘過ぎず、とっても美味しく頂きました😚
今日は陸上グラウンドでも走りました。
昨日よりもスキップらしくできて、自分的には出力4の走りができました。今週はこのレベルの走りが違和感なくできるようになることを期待しています。
今日のリハビリトレーニング
自重トレーニング
自転車約60分
初動負荷トレーニング
リハビリランニング（出力4）
自重トレーニングはInstagramで#kneerehabとするとたくさん出てきて、それを参考にやっています。