大学の事務方がお盆休みを終え、いよいよ後期に向けて本格的に始動しました。
自分も朝イチから行って、いろいろなことをこなし、夕方帰ってきました。
少し休んで自転車に25分くらい乗ってトレーニングジムへ。
今はこの自転車が自分にとってちょっとした有酸素運動＆膝まわりの筋トレになっています。
トレーニングジムはクーラーがすごく効いているので、2時間みっちりトレーニングしても全く汗はかかずできます。
ウエイトトレーニングではないので、筋疲労もせず、終わってしばらくは脚の痛みも消え、階段も痛みなく降りることができるようになっています。この効果が長く続けば、走ることも、ダッシュすることもできるようになると思いますが、残念ながら今は全く先が見えません。
障害を取り除く力があると言われているインドの神様ガネーシャ、お願いしますよ。
