8月に入りテニスをやめリハビリトレーニングに励んでいます。
今日も2時間みっちりやってきました。
「自分の中で踵タッチ走ができる状態はテニスもできる時なんですけど、今はもも裏が痛く、膝も痛くできないんです。」といつものメニューを一通りやってコーチに相談しました。
新たに2種目（トータルヒップマシン、臀部のストレッチできるペルビス）そしてグルテウス、全てやり方、ポイントもしっかり教えてもらいました。
今日のトレーニングはみっちりできたおかげなのか、脚の痛みがとてもやわらぎました。
帰りにコーラが飲みたくなり、ちょうど良い飲み切りサイズを購入！
トレーニングジムはクーラーで冷えているので汗を全くかかず、このサイズがちょうど良かったです。