脚のこともあり、正直なところ試合どころではないかも？ なんですが、何としても試合に出ることを目標に頑張っています。
初動負荷トレーニングをしている時、そして終わってからのほんの少しの間、脚の痛みがやわらぎます。この時間が長く続けばいいのですが、なかなかそう簡単にはいきません。
今日の午前中、クラブで練習をしました。
練習前にロキソニンを投入してやったので、いつもよりは痛みも軽くできました。
その中で、基本中の基本をやってみたら、とても良かったことがあるのでメモしておきます。
とにかく足を動かし続けてボールを打つこと
特に打った後は意識的に動かし、足が動いている状態で相手の様子を観察する
これを明日も練習できるのでやります。
動画は先日休憩で使わせてもらったレクサスラウンジです。壁には上から水が流れていました💧