一昨日の結婚式の新郎は小学校で先生をしています。毎日が超多忙な生活だと思います。
そして、バリバリのボディビルダーで大会に出場しています。当然、毎日のトレーニング、食事、睡眠、休養など忙しさを言い訳にせず日々精進されているはず。
自分は膝が半年以上も治らず、さらに仕事がこれまでの教員生活の中で最も忙しく、ストレスも大きいことは間違いないのですが、それを言い訳にして時間を作り出していないと反省しました。
脚がダメなら、今は上半身や体幹のトレーニングができます。今日は15分ちょっとでしたが、トレーニング室へ行き、ベンチプレスなどをやりました！
やるか、やらないか、このどちらかです。
50kgで10回3セット、他に2種目10回3セット。
