昨日、本当に両膝が痛くなり、どうなってしまうのか？不安になりました。
右膝の痛みが特に強く、ロキソニンテープ&ロキソニン錠、左膝にはAT miniを貼って寝ました。
そのおかげで今朝は痛みが無くなり、午前中、軽めに2時間練習をしました（もちろん両膝にサポーターをして）。
そこで意識してやってみたのは、
落とす場所、軌道をイメージしてストロークを打つこと
でした。
とても良い感じだったのでこれは継続していきたいですね。
夜は遅くなりましたが初動負荷トレーニングに行きました。
トレーニングした後、ほんの少しだけ膝の痛みが楽になるんですよね（すぐ元に戻っちゃいますけど）。
