練習できました！

今日の練習で相手を今まで以上によく観察しました！　


これまで自分は何を見ていたのか？と思うくらい、新鮮でした。


さらにメンタルにも良い影響がありそうな感じ。


これは継続決定！


夜はストレッチの後、マッサーガンを軽く筋肉に当てながら、筋膜リリースを仕上げにしました。