筋肉不足、筋力不足、体力不足

昨日はリハビリに行ってきました。

完全に弱りきって（使えなくなって）いる筋肉に力が入れられるように指導してもらいました。



午後は孫たちと水族館へ行き、その前に初めてトマト麺を食べました🍜


チーズもかかっている一番人気のラーメンです。