リハビリウォーキングをまず10分、そしてそこからスロージョグ🏃10分間！
ついに10分間できました。ジョギングといっても、本当にゆっくり、ウォーキングとほとんど速さは変わりませんが、ウォーキングはどちらかの足が地面に着いていますが、ジョグとなると両足が同時に地面から離れる時間ができ、脚にかかる負荷も大きくなります。
10分間のスロージョグの後、再びウォーキングを10分間。
脚の痛みも出ずにリハビリを終えることができました！
夕方はリハビリに行き、臀部に力が入れられるよう診てもらいました。
3月末から埼玉県の試合がありますが、やっぱり無理かなぁ？ 試合に出ようと思ってしまうと、リハビリがどうしても疎かになって、また失敗するからな。