慢性的な痛みには温めた方がよい

左膝の痛みは12月末から続き、現在に至ります。だいぶ痛みは和らいでいますが、寝る時も痛みで起きてしまうことも今でもあり辛いです。


ここまでくると、慢性的な痛みになります。

痛みを軽減させるには温めること！

これまでアイシングばかりしてきましたが、この膝の痛みでは温めることばかりです。


これはレンジで3分弱で温まるので本当に便利です！