昨日、ダブルスのゲーム練習を2セットしてしまい、今日は膝の痛みがマシマシ！
ちなみに写真は、ニンニク少しで、ヤサイ、アブラ増し増しです💦
昨日の夜、どうしても食べたくなって行ってしまいました。
写真であらためて見ると、アブラがすごすぎる。野菜（ほとんどモヤシ）はアブラとチャーシューの下にあって見えていません。
膝は痛くとも、もちろん完食！
これで3月下旬まで二郎系は封印する予定です😆
話しはタイトルに戻り、内側広筋の話です。
膝の痛みが強い時は、膝をしっかり伸ばすことができなくなっているので、内側広筋に力が入りません。
逆に言えば、内側広筋に力が入れられる状態をキープすることが膝の悪い人にとってはマスト！となります。
今回の故障が今後に活かせるようにするのも、しないのも自分次第！
山陽ベテラン出場はまだ諦めていませんが、今日の状態だと弱気になっちゃいますね。
4月からは大学での私の立場が学科のまとめ役のようになるので、試合に出るのも難しくなると予想されるので、何とかこの大会と埼玉は出たいんですけどね🎾