左膝の故障が長引き、ずっとやっていなかったベンチプレスを再開して1ヶ月くらい経ちました。
大阪にいた時（7〜8年前）は100kg挙がっていたのになぁ、年齢とともにショボくなりました。
それでも今の自分としては頑張っていると思います。スクワットやると膝を壊すので、せめてベンチだけでもコツコツやってみようかな？
左膝の故障が長引き、ずっとやっていなかったベンチプレスを再開して1ヶ月くらい経ちました。
大阪にいた時（7〜8年前）は100kg挙がっていたのになぁ、年齢とともにショボくなりました。
それでも今の自分としては頑張っていると思います。スクワットやると膝を壊すので、せめてベンチだけでもコツコツやってみようかな？