右膝への負担が大きい

今日も短い時間でしたが、動かないでラリー練習だけしました。

どうしても左膝裏に痛みが出る時があるので、それを怖がって右足の負担が大きくなり、ついに右膝にも違和感💦

AT mini CHARGEのマルタモードでケアしています。

明日は左膝にテーピングをしてやってみようと思います。

右膝の痛みが強かった時に使っていたバウワーファインドの膝サポーター、今回も試してみましたが、膝の後ろの痛みなので効果ありませんでした。