昨日の初打ちのダメージは思った以上でした😭
もちろん今日はテニスの練習はしませんでした。
明日もしないつもりです。
今回ばかりはテニスをしながら痛みをなくしていくという「甘い考え」は通用しないかもしれません。
膝裏の痛みが一番なのですが、足裏でテニスボールを転がしてみても左足裏は右に比べ筋肉が張っているという痛みではなく、神経からくる痛みっぽいこと。太もも裏やふくらはぎの上部の横（腓骨頭付近）あたりも筋肉の張りからくる痛みではないこと。つまり、坐骨神経が通っているところに痛みがあるので、もしかすると坐骨神経痛？
しかし、年末にペインクリニックで打った注射は効かなかったので坐骨神経とは関係ないのか？
これから交代浴に行って、身体の芯から温め、血液循環をよくして痛みがどうなのかを確かめてみます。
そして、身体のうちから改善するために、アリナミンも試してみます！
