本当にいつになったら痛みが消えるんだ？
昨日は少し回復していると感じたので、今日は午前中1時間半くらいかけて、動的ストレッチ、普通のストレッチ、体幹をやって、脚の痛みも気にならない程度になったのでウォーキングへ出ました。
この時は痛みもなく歩けているのですが
この後、陸上グランドに行って、本当に、本当にゆっくりジョグを1000m。
その後、またウォーキングをしていると、脚の痛みが再発😖
家に戻り、こわばった脚をほぐしてみましたが、痛みは取れず、またまた歩けなくなってしまい、逆戻りです。
本当にどうしちゃったの？
当然、初打ちは明日も、明後日も無理でしょう。
まずはジョギングできるようになりたい！