今年もありがとうございました

多くの人に助けてもらいながら、今年も無事に終えることができました。ありがとうございます。　

11月に転倒してから、右膝、そして左膝裏と痛みが続き、年末はまともにテニスすることができなくなりました。

今日はテニスボールを使い坐骨神経にそってほぐしてみました。すると若干、左膝裏の痛みが軽減。もしかすると左膝の痛みは坐骨神経痛かもしれません。夜はストレッチ銭湯に行き、交代浴で血流を良くしてきました。

今年一年ありがとうございました。