これも打撲してから出てきた痛み

テニスコートで転んでからだいぶ経ちます。

しかし、まだ打撲したあたりに違和感。打撲したその箇所ではなく、そこからつながっている筋肉に違和感がなくなりません。

右膝の痛みもあるし、左膝は膝裏に痛み😖

本当に回復力が衰えています。

マッサージガン、フォームローラー、ストレッチと総動員で回復に努めています。